父母都希望孩子好奇而投入地玩，这对于他将来培养良好的自主学习力很有帮助。但孩子注意力涣散，家长必然头痛不已。孩子专注力的缺失，虽与先天遗传有一定关系，但后天环境与教育的影响更为重要。家长应当根据孩子身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境，帮助孩子养成良好的注意品质与能力。

五大干扰破坏孩子专注力

孩子专注力不够，关键在于他成长的环境里总是充满了“干扰”因素，这些“干扰”多半来自于家长的“阻挠”，并在不经意间破坏了专注力自我成长的本能。快来看看干扰孩子专注力的行为你占了几条？

干扰一：关心孩子不分时机很多父母会抱怨孩子写作业坐不住，不是吃东西，就是摆弄小汽车，一会儿又去偷看电视……但当宝宝专注地玩的时候，你一会儿问要不要喝饮料，一会儿问饿不饿，试问宝宝怎么会专注于手头上的事情呢？
干扰二：给孩子提供过多选择

玩具多、书籍多，并不意味着宝宝就会很开心，就会增长很多知识。如果你只是把玩具和书扔给宝宝自己玩自己看，宝宝很容易形成浮躁和注意力涣散的毛病。因为宝宝一般很快就会厌倦，并不断地换其他玩具。久而久之，注意力不集中的习惯就形成了。

干扰三：宝宝专注时缺乏耐心
例如，带宝宝去动物园或游乐园，当宝宝专注于看，专注于观察的时候，父母常常担心时间不够没法把整个园区玩个遍，而不断催促宝宝快点走，孩子的蓬勃发现力和注意力也被无情地打断了。

干扰四：玩游戏时过多干涉、强迫
宝宝在画画时，父母总是在旁边指指点点：“天空怎么用了红颜料啊？”“这里画得不够圆”“这里太空了，再画只小鸟吧”……

当宝宝沉浸于游戏中时，爸爸妈妈总爱对着宝宝的半成品评头论足，不经意间破坏了宝宝在快乐中建立起来的专注力，用自以为是的行为干涉瓦解了宝宝的自尊心和成就感。

干扰五：对待宝宝的重复不耐心
宝宝总爱反复玩同一个游戏，看同一本书，爸妈看不下去，总喜欢打断孩子。其实宝宝正处于注意力不能持久的年龄，通常会不停地从一件事转移到另一件事。一旦碰到吸引他的事物，就会忘我地投身其中，注意力的集中程度十分惊人。倘若父母总是加以干涉，宝宝的专注力就被生生地破坏了。 干扰六：不给宝宝独处或安静的空间
宝宝正在房间里看书，妈妈在一旁走来走去，或是宝宝正兴致勃勃地玩玩具，爸爸却在一边大声谈笑或看电视……宝宝缺少独处或安静的空间，注意力必然容易被转移到其他事物上。

提升孩子专注力只需N招
如果宝宝专注力不够，家长也不必过于着急，因为孩子的注意力集中时间是随着年龄增长而逐渐的：
2岁以下：以无意注意为主
2岁：约7分钟
3岁：9分钟
4岁：12分钟
5～6岁：15分钟
6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长

当然，专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好：

1不随意打断孩子专注做事

当孩子专心做一件事情时，如独自玩耍、观察蚂蚁、摆积木、翻看绘本时，不要以任何方式去打扰他，因为这正是他专注做事的时候。当他被打断多了，注意力自然就被分散了，想集中都难。

2改变孩子的周围环境

孩子的注意力很容易被新鲜、多变的刺激物所吸引，所以不要把周围环境布置得过于繁杂、鲜艳，防止多余的刺激物导致孩子注意力分散。

对于年龄较小的宝宝来说，过于嘈杂的环境不利于专注力的养成，让宝宝在一个安静的环境中学习或游戏，才能取得良好的效果；但对于稍大点的幼儿来说，有点嘈杂的环境反而能培养孩子抗干扰能力，没必要把环境限制成非常态的样子。

3不要同时给孩子太多选择
不少家长都会给孩子买很多玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
4从拓展兴趣着手培养孩子对于感兴趣的事物，总是能投入更多心思，父母不妨从拓展兴趣着手培养孩子的专注力，为孩子提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘出更多有趣的元素。
活动要符合幼儿的年龄特点，能够在原有水平上克服困难解决问题，有欲望去探索这个事物。当孩子对当前从事的活动不感兴趣时，不要强求孩子。
5宝宝需要的时候再出现当宝宝沉浸在游戏中，请远远地陪伴他，以能给他安全感的距离为宜，这样宝宝的注意力会比较集中。

不要对宝宝的半成品评头论足，当他希望你分享他的快乐时再和他分享，并给予宝宝积极的鼓励和肯定，有助于宝宝建立良好的专注力，并能保证宝宝有兴趣参与这样的活动。

6进行有目的的活动有目的的活动更容易集中宝宝的专注力。游戏开始时，你可以帮助宝宝选择，不要所有的玩具都堆在地上，宝宝一会儿玩一样，什么都玩不长，这样的游戏是没有意义的。游戏质量的高低不在于玩具的多少，也不在于玩具价值的高低，而在于宝宝在游戏中获得了怎样的发展。 7通过游戏的方式进行前苏联心理学家曾做过一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%；而在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。

实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。

8引导孩子在规定时间内完成良好的注意力需要人在短时间内完成任务，因此，引导幼儿在规定的时间内完成一件事情，可以促进宝宝注意的稳定性，逐渐增强注意力的时间。例如，要求宝宝在10分钟内完成一件涂色作品，宝宝就会有一定的时间概念，不自觉的要求自己全神贯注，增强宝宝有效注意的时间。